プランクとかいうお前らでも出来るトレーニング 2022年07月05日 引用元:https://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/16569615381: 名無しさん@おーぷん 22/07/05(火) 04:05:38 ID:rlqP この体勢で1分ぐらいじっとしとくだけや1日1回でもええでhttps://i.imgur.com/HQF5iTK.png 【プランクとかいうお前らでも出来るトレーニング】の続きを読む タグ :#プランク#筋トレ#健康効果#健康体#マット#生活リズム#生活ガチ#体#身体#健康診断