引用元:https://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1654196731

1: 名無しさん＠おーぷん 22/06/03(金) 04:05:31 ID:3Onw
数時間目をつむってぼーっとしてても寝れないんだから眠たくなるまで起きてた方がいいんじゃないでしょうか


2: 名無しさん＠おーぷん 22/06/03(金) 04:06:01 ID:3Onw
7時には仕事行かないかんしもう寝るのはあきらめたで


3: 名無しさん＠おーぷん 22/06/03(金) 04:07:28 ID:3Onw
人は二日に一回寝るくらいがちょうどいいのかも


4: 名無しさん＠おーぷん 22/06/03(金) 04:08:49 ID:IeO6
ワイも寝れんままこの時間になった
休みやけど😡


6: 名無しさん＠おーぷん 22/06/03(金) 04:09:17 ID:3Onw
>>4
お前は年中休みだろ🤓


9: 名無しさん＠おーぷん 22/06/03(金) 04:10:45 ID:3Onw
夜更かしした日の頭痛というかダルさだけどうにかならんかな
これがなければ苦しくないのに


8: 名無しさん＠おーぷん 22/06/03(金) 04:10:43 ID:9hTU
パックご飯食べたら寝れるで
ワイ今から食べる


11: 名無しさん＠おーぷん 22/06/03(金) 04:11:20 ID:3Onw
>>8
どか食い気絶と同じ理屈やね


12: 名無しさん＠おーぷん 22/06/03(金) 04:11:31 ID:9hTU
>>11
それそれ


13: 名無しさん＠おーぷん 22/06/03(金) 04:11:57 ID:3Onw
血糖値に頼って寝る習慣つくとガチ太りしそう


15: 名無しさん＠おーぷん 22/06/03(金) 04:12:14 ID:TOgS
>>13
いや
糖尿病になるんじゃ…


16: 名無しさん＠おーぷん 22/06/03(金) 04:12:52 ID:3wCG
睡眠しなくても横になるだけで体力は回復するぞ


18: 名無しさん＠おーぷん 22/06/03(金) 04:13:14 ID:3Onw
>>16
その理屈なら十分横になったかな


20: 名無しさん＠おーぷん 22/06/03(金) 04:13:32 ID:3wCG
>>18
まあ寝ないと眠いのは変わらんしな


19: 名無しさん＠おーぷん 22/06/03(金) 04:13:19 ID:TOgS
>>16
お医者さんにそう言われたけど
本当なんやろか


24: 名無しさん＠おーぷん 22/06/03(金) 04:15:27 ID:3wCG
>>19
まぶた閉じて静かに横になると副交感神経が優位になって休まるからガチやで


17: 名無しさん＠おーぷん 22/06/03(金) 04:13:00 ID:3Onw
以前は眠剤で寝てたけど医者がぼったくりで通うのやめちゃった


22: 名無しさん＠おーぷん 22/06/03(金) 04:14:48 ID:3Onw
不眠治療で一回通院するだけで2000円も取られるのってアレがデフォなんか？
初診以降診察一分とかやったで


21: 名無しさん＠おーぷん 22/06/03(金) 04:14:44 ID:TOgS
会議中→眠い
お布団→目が覚める

何でや


23: 名無しさん＠おーぷん 22/06/03(金) 04:15:16 ID:3Onw
>>21
ほんまにな
人体って不思議やね


25: 名無しさん＠おーぷん 22/06/03(金) 04:15:34 ID:7t20
イッチ「眠たいけど寝れへん…せや！暗い部屋でおんjしたろ！」

これはいけない


26: 名無しさん＠おーぷん 22/06/03(金) 04:15:57 ID:3Onw
>>25
電気付けて椅子に座ってPCでおんｊしてるで


27: 名無しさん＠おーぷん 22/06/03(金) 04:16:11 ID:3wCG
>>26
寝る気サラサラなくて草


28: 名無しさん＠おーぷん 22/06/03(金) 04:16:29 ID:3Onw
>>27
さっきまで横になってたんだよなぁ


29: 名無しさん＠おーぷん 22/06/03(金) 04:16:58 ID:3Onw
5時間も布団で目瞑ってたぞ


30: 名無しさん＠おーぷん 22/06/03(金) 04:17:12 ID:3wCG
茂木健一郎が言ってたから信用していいか分からんけど屋外で水を飲むとか就寝場所から離れて水を飲むことで脳を騙せるらしいで


31: 名無しさん＠おーぷん 22/06/03(金) 04:17:36 ID:3Onw
>>30
騙してどうなんねん？


34: 名無しさん＠おーぷん 22/06/03(金) 04:18:59 ID:3wCG
>>31
何でも寝るための部屋で活動をしていると脳がここは寝る場所ではないって判断して寝れなくなるんやってさ

だから一旦離れてリセットするために屋外（ベランダとか）にでて水飲むといいらしい


35: 名無しさん＠おーぷん 22/06/03(金) 04:19:22 ID:3Onw
>>34
寝室と普段生活する部屋は別屋で


37: 名無しさん＠おーぷん 22/06/03(金) 04:20:13 ID:3wCG
>>35
いやいやちょっと起きて風にあたって水飲む程度でいいのにPC立ち上げて明るくしておんJしてるやんけｗ


38: 名無しさん＠おーぷん 22/06/03(金) 04:21:37 ID:3Onw
>>37
寝る場所とは別の場所で水飲めば眠れるって話やろ？
寝る前には水をキッチンで飲むし寝室と普段過ごす部屋は分けてると言ってるやん
寝室で飲食なんてしませんよ


42: 名無しさん＠おーぷん 22/06/03(金) 04:23:26 ID:3wCG
>>38
いやいやそうじゃなくて
5時間横になっても寝れなかったんやろ😭
そういうときは一旦移動して水を飲んだり深呼吸したりするとベッドを寝る場所として認識できるって言いたいんや

なんだろゴメンな説明下手で


43: 名無しさん＠おーぷん 22/06/03(金) 04:23:57 ID:TOgS
>>42
喉乾いたら寝室で水飲むやろ


45: 名無しさん＠おーぷん 22/06/03(金) 04:25:28 ID:3wCG
>>43
寝室で水を飲まないやろ普通なんて言ってないで😅
寝付けないときに就寝する空間でダラダラ活動したら寝付きが悪くなるって話や


46: 名無しさん＠おーぷん 22/06/03(金) 04:26:10 ID:TOgS
>>45
いや
ジジババの寝室に水あるやん


47: 名無しさん＠おーぷん 22/06/03(金) 04:26:34 ID:3wCG
>>46
いやだからそんな話してないんだけど…


48: 名無しさん＠おーぷん 22/06/03(金) 04:26:52 ID:TOgS
>>47
寝室で水飲むやろ？って話なんだが


51: 名無しさん＠おーぷん 22/06/03(金) 04:28:01 ID:3wCG
>>48
誰もそんな話してないんやどこですれ違ったんだろう
喉乾いたらどこだって水飲むのは別にええです


44: 名無しさん＠おーぷん 22/06/03(金) 04:25:08 ID:3Onw
>>42
前置きとして生活空間と寝室が同じって前提の話だよね？
ワイは元から分けてるのでその手法は図らずも既に実行してるんですよね
結果として寝れないわけですよ


36: 名無しさん＠おーぷん 22/06/03(金) 04:19:59 ID:TOgS
>>34
分かったような
分からんような


32: 名無しさん＠おーぷん 22/06/03(金) 04:18:47 ID:TOgS
>>30
うん？？？？


33: 名無しさん＠おーぷん 22/06/03(金) 04:18:50 ID:3Onw
明日別の医者に行ってみよ
前の医者がヤブだっただけかもしれない


40: 名無しさん＠おーぷん 22/06/03(金) 04:22:29 ID:3Onw
せやから今はもう寝るのを諦めたんやで


49: 名無しさん＠おーぷん 22/06/03(金) 04:27:18 ID:3Onw
寝室で水飲まないよ


50: 名無しさん＠おーぷん 22/06/03(金) 04:27:38 ID:3Onw
空が明るくなって来ましたね


53: 名無しさん＠おーぷん 22/06/03(金) 04:28:39 ID:3wCG
>>50
1時間だけ仮眠して5時間寝るタイプ😉


56: 名無しさん＠おーぷん 22/06/03(金) 04:30:08 ID:3Onw
>>53
仮眠は取らないよ
やっと寝付けたら1時間で目覚める事はまあある
逆に8時間熟睡できる時もある


58: 名無しさん＠おーぷん 22/06/03(金) 04:30:43 ID:3wCG
>>56
あ、もう起きてようね


52: 名無しさん＠おーぷん 22/06/03(金) 04:28:31 ID:3Onw
寝不足で皆頭回って無いんですよ


54: 名無しさん＠おーぷん 22/06/03(金) 04:29:21 ID:TOgS
>>52
ど正論で草


60: 名無しさん＠おーぷん 22/06/03(金) 04:31:16 ID:3wCG
でも起きてようと決め込んで一時間後くらいに糞眠くなんだよね


61: 名無しさん＠おーぷん 22/06/03(金) 04:31:37 ID:3Onw
>>60
それを防ぐ為に仕事行くまでカフェイン祭りや


62: 名無しさん＠おーぷん 22/06/03(金) 04:32:09 ID:3wCG
>>61
熱い尿道酷使


63: 名無しさん＠おーぷん 22/06/03(金) 04:32:38 ID:XOKu
>>61
どんな種類のカフェインや？


66: 名無しさん＠おーぷん 22/06/03(金) 04:33:34 ID:3Onw
>>63
コーラゼロ飲んでる
6時くらいにコーヒー淹れる予定や


68: 名無しさん＠おーぷん 22/06/03(金) 04:34:13 ID:XOKu
>>66
ええね


64: 名無しさん＠おーぷん 22/06/03(金) 04:32:52 ID:3Onw
頭痛予防にバファリン飲むで
ついでにやさしさがカフェインから胃を守ってくれて一石二鳥や


67: 名無しさん＠おーぷん 22/06/03(金) 04:33:50 ID:A4Lk
この時間にポケ森やったら「お前　いつ寝るんだよ！」とかどうぶつに笑われてつらいよな


69: 名無しさん＠おーぷん 22/06/03(金) 04:34:40 ID:3Onw
>>67
ポケ森は草
まだ生きてたんか


75: 名無しさん＠おーぷん 22/06/03(金) 04:41:20 ID:3Onw
ホットケーキ焼こかな


76: 名無しさん＠おーぷん 22/06/03(金) 04:42:27 ID:XOKu
>>75
火の扱いは要注意やで


77: 名無しさん＠おーぷん 22/06/03(金) 04:42:44 ID:3Onw
小腹が空いたので昨日漬けておいた煮玉子食ったらくっそうまくて草


79: 名無しさん＠おーぷん 22/06/03(金) 04:43:05 ID:3Onw
ちょっと塩強めなのでご飯にべらぼうに合いそう


80: 名無しさん＠おーぷん 22/06/03(金) 04:43:36 ID:3Onw
白米炊いて煮玉子かけご飯にするか


81: 名無しさん＠おーぷん 22/06/03(金) 04:43:41 ID:A4Lk
煮玉子を自作するとは能動的な


83: 名無しさん＠おーぷん 22/06/03(金) 04:44:44 ID:3Onw
>>81
安くて簡単で美味いので満足度バカ高い
普通に買うと二個で150円とかするけど自分で作れば一個20円や


82: 名無しさん＠おーぷん 22/06/03(金) 04:44:31 ID:Lm80
なんか不安の素でもあるんちゃう


84: 名無しさん＠おーぷん 22/06/03(金) 04:45:36 ID:3Onw
>>82
ワイ自信はわりとポジティブな部類やと自負してるけどなぁ


89: 名無しさん＠おーぷん 22/06/03(金) 04:49:37 ID:Lm80
>>84
となると純粋に交感神経優位すぎて元気あり過ぎるんかな
普段からバイトや日時運動してるん？


90: 名無しさん＠おーぷん 22/06/03(金) 04:50:32 ID:3Onw
>>89
バイト中は動きっぱやな
家おる間は座ってPC眺めてるか筋トレとかしてるで


85: 名無しさん＠おーぷん 22/06/03(金) 04:46:00 ID:XOKu
ワイはクソニートやがイッチはどんな仕事なん？


86: 名無しさん＠おーぷん 22/06/03(金) 04:46:10 ID:3Onw
>>85
フリーターやで


92: 名無しさん＠おーぷん 22/06/03(金) 04:52:02 ID:3Onw
不安で思い出したけど寝ようとしてた時もし自分が金持ちになったらって妄想してたな
親に家買ってあげて自分はマッサージ機買って〜みたいな


93: 名無しさん＠おーぷん 22/06/03(金) 04:54:48 ID:3Onw
ちな描いてもいない漫画で大成功して金持ちになるってのがワイの夢や
描いてないので絶対に達成することは出来ない


94: 名無しさん＠おーぷん 22/06/03(金) 04:56:55 ID:A4Lk
>>93
その描いてない漫画のストーリーを脳内であれこれ動かしてたら
そのうち寝落ちるやろ


95: 名無しさん＠おーぷん 22/06/03(金) 04:58:19 ID:3Onw
>>94
何か考えてる時は大概寝れへんな
熟睡できるときはアルコール入ってる時だけな気がする
酔ってる時って何も考えないじゃん？


96: 名無しさん＠おーぷん 22/06/03(金) 04:59:33 ID:3Onw
絵もかけないし漫画のストーリーなんて別に考えて無いしな
ただワイの理想像がそうってだけやな


97: 名無しさん＠おーぷん 22/06/03(金) 05:00:02 ID:A4Lk
アルコールで眠るのは睡眠の質が落ちるらしいで
ちゃんとした医者に診てもらってちゃんとした眠剤をもらうんや


98: 名無しさん＠おーぷん 22/06/03(金) 05:00:33 ID:3Onw
>>97
医者に行って金絞られたから行くの億劫なんや
ワイの行ったトコがヤブなだけかもしれんけど


100: 名無しさん＠おーぷん 22/06/03(金) 05:03:35 ID:XOKu
ワイは眠剤とワインのちゃんぽん


101: 名無しさん＠おーぷん 22/06/03(金) 05:04:04 ID:3Onw
>>100
肝臓こわれちゃう


102: 名無しさん＠おーぷん 22/06/03(金) 05:04:37 ID:XOKu
>>101
糖尿病持ちやで


103: 名無しさん＠おーぷん 22/06/03(金) 05:05:11 ID:3Onw
>>102
内蔵は大切にしろよ


104: 名無しさん＠おーぷん 22/06/03(金) 05:05:26 ID:XOKu
>>103
せやねサンガツ


105: 名無しさん＠おーぷん 22/06/03(金) 05:06:02 ID:3Onw
今ちょっと揺れた？


107: 名無しさん＠おーぷん 22/06/03(金) 05:07:03 ID:3Onw
気の所為かも


109: 名無しさん＠おーぷん 22/06/03(金) 05:07:42 ID:3Onw
ツイッター見たらやっぱりあったっぽいわ
震度1.5とか雑魚かよ


引用元:https://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1654196731

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