引用元:https://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1652574046

1: 名無しさん@おーぷん 22/05/15(日) 09:20:46 ID:odRd
1.牛乳
牛乳に含まれるタンパク質の約80%を占めるカゼインは、腸を傷つける
カゼインが未消化で腸に送り込まれ、腸に炎症を起こすことで腸粘膜のつながりが悪くなりバリアが破たんし腸に穴が開く
そして本来体内に入るべきでない物質が血液中に入り込んでしまう
さらに必要な栄養の吸収ができなくなったり、腸内免疫が狂ってしまったりもする
これを、リーキーガット症候群と言う
これにより慢性的なアレルギー症状や免疫異常を起こす
また、牛乳のカゼインからカゾモルフィンというモルヒネ様物質が出る
これには依存性があり、牛乳が好きでなかなかやめれないといったことが起こる
さらに牛乳にはカルシウムが豊富に入っているが、牛乳のカルシウムは残念ながら吸収されない
本来カルシウムは、体内で吸収されるために胃でイオン化されたあと、腸で吸収され栄養素として使われる
しかし、牛乳中のカルシウムの多くがカゼインと結合しているためイオン化せず、吸収されない


4: 名無しさん@おーぷん 22/05/15(日) 09:22:19 ID:odRd
2.パン
パンにはグルテンが含まれる
グルテンとは、小麦やライ麦に多く含まれるタンパク質
グルテンは消化しづらく、消化出来なかった未消化物が腸を傷つけることがある
原理はカゼインと一緒
これにより腸に穴が開き、免疫異常やアレルギーを引き起こす
菓子パンは最悪
グルテンに加え添加物や砂糖が大量に入っている
血糖値の急上昇や急降下を起こし、糖尿病や動脈硬化のリスクを高める
グルテンはパン以外にもうどん、ラーメン、パスタなどに入っている


11: 名無しさん@おーぷん 22/05/15(日) 09:23:42 ID:odRd
3.ハム
ハムやベーコンには亜硝酸ナトリウムという発色剤が入っております。
これは食品添加物で、ピンク色などに発色させる
亜硝酸ナトリウムは食肉に含まれるアミンという物質と結びついて、ニトロソアミンという発がん性物質に変化する
摂取し続けると、がんになるリスクが高まると言われている
しかし、手軽な予防法がある
ハムは1枚ずつ15秒ほど湯通しするだけで発色剤がうんと減らせる
ハムやソーセージは、湯通ししてから食べよう


16: 名無しさん@おーぷん 22/05/15(日) 09:25:40 ID:odRd
4.栄養ドリンク
栄養ドリンクには、安息香酸ナトリウムという添加物が含まれていることが多い
安息香酸ナトリウムは、食品の腐敗を防ぎ、カビや細菌が増殖するのを防ぐための保存料として多くの食品に使われている添加物
健康ドリンク系の飲料水で使用されることが多く、誰もが知っている健康ドリンクにも使用されている
安息香酸ナトリウムのみを大量に摂取することは健康を害する要因になるが、それ以外に恐ろしいことがある
安息香酸ナトリウムと一緒に、ビタミンCなどを摂取すると、猛毒のベンゼンが生成されることがある
ベンゼンには、発がん性があり、白血病を引き起こすリスクがある物質
健康ドリンクでサプリメントを飲むのは絶対にやめよう


21: 名無しさん@おーぷん 22/05/15(日) 09:27:13 ID:odRd
5.マーガリン
マーガリンにはトランス脂肪酸が含まれている
トランス脂肪酸はLDLコレステロールを増加させ心血管疾患のリスクを高めるといわれている
2003年にWHOは1日1%未満に控えるようにとの勧告が出された
これを受けアメリカでは2018年よりトランス脂肪酸の使用を禁止とした
朝ご飯の定番である、パンとマーガリン。
この生活をずっと続けていたらと思うと恐ろしいンゴねぇ


27: 名無しさん@おーぷん 22/05/15(日) 09:28:59 ID:TBmh
>>21
マーガリンください


29: 名無しさん@おーぷん 22/05/15(日) 09:29:17 ID:E00s
>>21
トランス脂肪酸が禁止されたならもう危険じゃなくねぇか


52: 名無しさん@おーぷん 22/05/15(日) 09:37:08 ID:5zOL
>>29
アメリカでは


113: 名無しさん@おーぷん 22/05/15(日) 09:56:01 ID:YZ1h
>>21
日本のは企業努力で少なく抑えてて他の食品と変わらなくなってるで


10: 名無しさん@おーぷん 22/05/15(日) 09:23:32 ID:gdqF
毎日パンと牛乳食べてるワイのお婆ちゃんはこの前95歳になったけど?


30: 名無しさん@おーぷん 22/05/15(日) 09:29:23 ID:vxNg
>>10
孫に影響出るなんて恐ろしいな


33: 名無しさん@おーぷん 22/05/15(日) 09:29:36 ID:Nzz2
>>30


34: 名無しさん@おーぷん 22/05/15(日) 09:29:56 ID:HVyG
>>30
こういうレスがすぐ出てくるやつほんま頭の回転良いと思う


36: 名無しさん@おーぷん 22/05/15(日) 09:30:09 ID:E00s
>>30
パンと牛乳飲み続けてたら孫がおんj民になるってマジ?


38: 名無しさん@おーぷん 22/05/15(日) 09:30:41 ID:A1FB
>>30


41: 名無しさん@おーぷん 22/05/15(日) 09:31:11 ID:6zot
>>30


42: 名無しさん@おーぷん 22/05/15(日) 09:31:21 ID:C0xI
>>30
やめたれw


78: 名無しさん@おーぷん 22/05/15(日) 09:44:00 ID:fy11
>>30


40: 名無しさん@おーぷん 22/05/15(日) 09:31:07 ID:odRd
6、日本茶
日本茶は、非常に健康効果が高いことで知られている
日本茶の中でもとくに緑茶は、カテキンが多く入っている
カテキンは抗酸化作用や抗菌作用をもっており、免疫力をアップさせ、風邪の予防やがんのリスク低減に対して有効であると言われている
ところが、医学博士の膨大な臨床結果のより、お茶をたくさん飲む人ほど胃腸が悪いという傾向がみられることが分かっている
緑茶に含まれるカテキンはタンニンと同類で、渋味の源
タンニンは酸化されやすく、容易にタンニン酸に変わってしまう
日本茶には麦茶やほうじ茶などもあるが、日本茶の中では緑茶系のものが一番多くタン二ン(カテキン)を含んでいる
実はタンニン酸はたんぱく質を委縮くさせる働きがあり、たんぱく質でできている胃粘膜も委縮させてしまう
萎縮胃腸炎をおこしている、つまり悪い胃相をしているのである
委縮性胃炎や胃粘膜の萎縮性変化は、胃がんの発症率を上げることがすでにわかっている
お茶の摂り過ぎには注意しよう
健康のためには、食後の一杯程度にとどめることをお勧めする


50: 名無しさん@おーぷん 22/05/15(日) 09:36:42 ID:odRd
7、納豆巻き
納豆は発酵食品として知られ、体にいい食材の一つ
しかし、コンビニで売られている納豆巻きは、実はあまりおすすめできない食べ物だ
1日あたりの塩分摂取の推奨量は7.5g以下だが、納豆巻き1本には2gも塩分が含まれており、納豆巻き1本で1日分の塩分の4分1も摂ることになる
食塩制限は,正常血圧の人にとっても,高血圧の予防のために意義が大きいと考えられる
日本では塩分の摂取がまだ多く,一般の人の食塩摂取量*について,男性は1日7.5g未満,女性は6.5g未満とされているが,欧米のいくつかの国では,一般の人にも6g未満を推奨している
また,世界保健機関(WHO)も,世界の人の減塩目標を5gにした
食塩の摂り過ぎは健康を害する原因にもなるので注意しよう
また納豆巻きはコンビニのおにぎり同様、加工段階でご飯が機械にくっつかないように、食用の油脂が含まれている
その分カロリーも高く、さらにご飯も多く使われているので糖質量も高い


53: 名無しさん@おーぷん 22/05/15(日) 09:37:11 ID:8Zyw
酸素も大量に取り込むと危ないで


54: 名無しさん@おーぷん 22/05/15(日) 09:37:24 ID:odRd
>>53
なぜ?


59: 名無しさん@おーぷん 22/05/15(日) 09:39:14 ID:odRd
8、サラダチキン
サラダチキンは高たんぱく質低カロリーで、ダイエットの味方にもなってくれる健康的な食べ物のイメージが強いかもしれん
しかし、サラダチキンには賞味期限を長くするために大量の保存料が使われているため、実は体に悪いといった意見もある
また加工肉の場合、精肉と違い産地を明記する必要がないため、肉の産地によってはホルモン剤などがエサを介して肉に混入している可能性もある
まぁこれは本当に体に悪いかはわからんな


290: 名無しさん@おーぷん 22/05/15(日) 10:36:22 ID:2Egk
>>59
まあスナックとか炭水化物よりはマシやろ


69: 名無しさん@おーぷん 22/05/15(日) 09:41:34 ID:odRd
9、アイスクリーム
アイスクリームが体に悪い理由は、大量の砂糖と生クリームなどの油脂が使われているから
甘いものは幸せ感や癒しを与えてくれるので、疲れた時やストレスを感じた時に食べたくなる
その快感は脳に植えつけられ、依存症になりがち
砂糖には中毒性や脳に興奮作用を与える効果,鬱,糖尿病など人体に悪影響を及ぼしている
また,食品メーカーはその中毒性を利用して,魅力ある商品を生み出すために砂糖を利用している事も分かった
また、砂糖は血糖値を急上昇させるため、糖尿病になりやすくなるほか冷え性・肌荒れなどの悪影響が現れることもある
さらに糖分を消化するにはカルシウムなどのミネラルやビタミンB群が必要になるめ、栄養不足を招くことに注意が必要
ほとんどのアイスクリームに使われている砂糖は精製されていて、ミネラル分がほとんどないため、消化のために骨や歯のカルシウムが使われてしまうことも体に悪いとされる理由


75: 名無しさん@おーぷん 22/05/15(日) 09:43:25 ID:cKzM
でイッチは毎日何食べてるんや?
昨日の食事を教えてくれ


88: 名無しさん@おーぷん 22/05/15(日) 09:49:19 ID:odRd
>>75
そもそも食べてねぇ


94: 名無しさん@おーぷん 22/05/15(日) 09:52:48 ID:odRd
10、冷蔵のコンビニ弁当やパスタ
コンビニの冷蔵ケースに並んでいるお弁当やパスタは、忙しい人にとって手軽で食べられるご飯で、現代社会にはなくてはならないものかもしれない
しかし、これらは冷蔵の状態で日持ちをさせるため、大量の食品添加物が含まれている
現在のコンビニ弁当には様々な添加物が使用されている
日持ちさせるための保存料やpH調整剤、見た目をよくするための着色料や発色剤、揚げ物などの酸化を防ぐ酸化防止剤etc.・・・これらの中には大量に摂取するとガンなどの病気を誘発するものが含まれている
たまに食べるだけでも心配なほど、体に悪い食品添加物が使用されているので、週に何度も食べる方は健康を害してしまう可能性が高くなる
またコンビニのお弁当は揚げ物が多く野菜類が少ないため、栄養のバランスが悪く、ビタミンやミネラルが不足している
さらに油脂が多いため、カロリーは1000kcalを超えるほど高いことも多く、糖質も総じて多めだ

このようにコンビニのお弁当も栄養がほとんどないジャンクフードと言えるので、食べ続ければ糖尿病や高脂血症など生活習慣病のリスクを高めてしまうだろう


91: 名無しさん@おーぷん 22/05/15(日) 09:50:45 ID:30XE
日本茶以外は当たり前に身体に悪いやろってもんばっかやからクソスレやな


93: 名無しさん@おーぷん 22/05/15(日) 09:52:21 ID:tLG7
>>91
これ
ハムとかみんな身体に悪いこと承知で食っとるやろ


99: 名無しさん@おーぷん 22/05/15(日) 09:53:43 ID:odRd
>>93
確かにハムはみんな体に悪いこと知ってるか


103: 名無しさん@おーぷん 22/05/15(日) 09:54:45 ID:7gQa
>>99

昔はネズミ肉で作ってるってネガキャンあったな


109: 名無しさん@おーぷん 22/05/15(日) 09:55:34 ID:30XE
イッチよぉ…
このスレ添加物頼りやんけ
そら添加物とか言い出したらコンビニやらスーパーで売ってる食いもんの9割は添加物豊富やで
実は身体に悪い「食材」を聞きたいんや
牛乳みたいな


110: 名無しさん@おーぷん 22/05/15(日) 09:55:50 ID:odRd
>>109
おけ


148: 名無しさん@おーぷん 22/05/15(日) 10:01:32 ID:odRd
11、白米
長年日本の主食として支えられてきた米だが、その米はとにかく糖質の量がえげつない
例を挙げると、茶碗いっぱいに含まれる糖質の量は55g、これはシュガースティック18本分である
玄米はビタミンやミネラルが豊富に含まれているが、それらが全て削ぎ落とされた白米は、砂糖の塊と言っていいだろう


153: 名無しさん@おーぷん 22/05/15(日) 10:02:04 ID:FGI7
>>148
白米は食い過ぎなかったら大丈夫よ
あと日本人に白米を抜くと逆に不健康になるよ


296: 名無しさん@おーぷん 22/05/15(日) 10:42:51 ID:7gQa
>>148

白米好きのマツコは太ってるけど血液サラサラらしいで


156: 名無しさん@おーぷん 22/05/15(日) 10:02:35 ID:odRd
ちょっと落ちる
30分ほどで帰ってくるからな


199: 名無しさん@おーぷん 22/05/15(日) 10:11:02 ID:odRd
まぁあくまでネットの情報だから
信じるか信じないかはあなた次第や


201: 名無しさん@おーぷん 22/05/15(日) 10:12:24 ID:8OQH
男なら精液、精子が増える食べ物がええぞ


202: 名無しさん@おーぷん 22/05/15(日) 10:12:43 ID:odRd
>>201
牡蠣か?


206: 名無しさん@おーぷん 22/05/15(日) 10:15:02 ID:8OQH
>>202
牡蠣もええな


209: 名無しさん@おーぷん 22/05/15(日) 10:15:32 ID:uQG3
冷凍食品でオススメのやつある?体に悪いやつでもええで?


210: 名無しさん@おーぷん 22/05/15(日) 10:16:06 ID:s2wY
>>209
味の素か大阪王将の冷凍餃子


243: 名無しさん@おーぷん 22/05/15(日) 10:24:01 ID:uQG3
>>210
>>214
>>219
サンガツワイはこれが好き
野菜もあるし健康食()やろ


246: 名無しさん@おーぷん 22/05/15(日) 10:24:19 ID:s2wY
>>243
うまそ


250: 名無しさん@おーぷん 22/05/15(日) 10:24:52 ID:6eL2
>>243
中国産ばっかり使ってそうやが


214: 名無しさん@おーぷん 22/05/15(日) 10:16:34 ID:8OQH
>>209
汁なし坦々麺


217: 名無しさん@おーぷん 22/05/15(日) 10:17:32 ID:3VEk
>>209
ローソンの冷食ピラフ
袋ごとレンチンできるのも便利


219: 名無しさん@おーぷん 22/05/15(日) 10:18:08 ID:q0jr
>>209
ハーゲンダッツかPARM


213: 名無しさん@おーぷん 22/05/15(日) 10:16:32 ID:3VEk
じじいになってもジャンクフードを余裕で食えてた水木しげる先生は
享年93歳の大往生だった模様


225: 名無しさん@おーぷん 22/05/15(日) 10:19:45 ID:QtLq
>>213
海外にドクターペッパー毎日3本飲んで106歳まで生きたばばあもおるしな
「忠告した医者は皆先に死んだ」という強者過ぎる名言付きや


229: 名無しさん@おーぷん 22/05/15(日) 10:20:47 ID:s2wY
>>225
つよい


233: 名無しさん@おーぷん 22/05/15(日) 10:21:29 ID:3VEk
>>225
ワイの母方のひいじいさんは89で亡くなる直前まで毎日酒グビー煙草スパーしてたけど
畑仕事や山仕事も毎日してたから結局はライフワークバランスなんじゃないかと思った


235: 名無しさん@おーぷん 22/05/15(日) 10:21:56 ID:6eL2
>>225
ドクターペッパーっていつからあるんやろ?


237: 名無しさん@おーぷん 22/05/15(日) 10:22:01 ID:Kime
>>225
自分を健康だと思い込むと実際健康になるのかもしれんな
プラシーボ効果やっけ


230: 名無しさん@おーぷん 22/05/15(日) 10:20:56 ID:97I1
この世で一番美味い飲み物教えたろか?


234: 名無しさん@おーぷん 22/05/15(日) 10:21:29 ID:odRd
>>230


277: 名無しさん@おーぷん 22/05/15(日) 10:30:22 ID:gxsn
もうおまけのコピペ貼ってええやろか


280: 名無しさん@おーぷん 22/05/15(日) 10:32:23 ID:odRd
>>277
ええよ


303: 名無しさん@おーぷん 22/05/15(日) 10:48:27 ID:odRd
12、コンビニのおにぎり
植物油がまぜられているらしい


305: 名無しさん@おーぷん 22/05/15(日) 10:49:33 ID:6eL2
>>303
スーパーのおにぎりはええの?


引用元:https://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1652574046