引用元:https://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1633535130

1: 名無しさん@おーぷん 21/10/07(木)00:45:30 ID:4S98
これ性格の範疇超えてるやろ


2: 名無しさん@おーぷん 21/10/07(木)00:46:16 ID:4S98
ちなスペック
20
所属コミュニティゼロ 一度サークルに入ったものの抜ける


3: 名無しさん@おーぷん 21/10/07(木)00:46:31 ID:4S98
大学の友人ゼロ
人が怖い


5: 名無しさん@おーぷん 21/10/07(木)00:47:04 ID:4S98
バイトも怖いから短期で人と関わらないのやったけど以降やってない


4: 名無しさん@おーぷん 21/10/07(木)00:46:53 ID:09KL
なんかエピソード教えて


6: 名無しさん@おーぷん 21/10/07(木)00:47:18 ID:4S98
>>4
コミュ障エピソード?


7: 名無しさん@おーぷん 21/10/07(木)00:47:36 ID:09KL
>>6
せや


8: 名無しさん@おーぷん 21/10/07(木)00:48:32 ID:4S98
>>7
大学初日に絶望して新入生歓迎の説明会にほぼ行かずに帰る


9: 名無しさん@おーぷん 21/10/07(木)00:49:13 ID:4S98
高校で喋ろうとするもあまりの恐怖に声を発することができない(3年次)


10: 名無しさん@おーぷん 21/10/07(木)00:50:03 ID:faEj


15: 名無しさん@おーぷん 21/10/07(木)00:51:09 ID:4S98
>>10
これ40くらいやった


20: 名無しさん@おーぷん 21/10/07(木)00:52:24 ID:Zr05
>>10
ワイは今やってみたけど29やな


44: 名無しさん@おーぷん 21/10/07(木)00:59:15 ID:mER5
>>10
68点のワイが障害者みたいだ


55: 名無しさん@おーぷん 21/10/07(木)01:03:35 ID:faEj
>>44


60: 名無しさん@おーぷん 21/10/07(木)01:05:39 ID:4S98
>>44
どう?


58: 名無しさん@おーぷん 21/10/07(木)01:04:31 ID:llqg
>>10
34点やった
コミュ症や人見知りやと自覚してたし精神科に通ってた時期もあったからアカン方やとは思っとったけどさあ
最近精神的にまた不安定になってきてるし妥当な結果なんかな


70: 名無しさん@おーぷん 21/10/07(木)01:12:39 ID:8Xsi
>>10
43点やった
低めにつけたつもりなんだが…てかこれ不安感じて当たり前のものばかりじゃね?


72: 名無しさん@おーぷん 21/10/07(木)01:14:46 ID:llqg
>>70
ワイもちょっと低めにつけて34点やったわ


73: 名無しさん@おーぷん 21/10/07(木)01:15:25 ID:4S98
>>70
不安で動けないことが問題やな
ずーっとなんもできないでここまで来てしまった


122: 名無しさん@おーぷん 21/10/07(木)02:12:18 ID:sOiP
>>10
50点だったんやが
45点以上:重度って言われてもなあ


124: 名無しさん@おーぷん 21/10/07(木)02:12:50 ID:4S98
>>122
重度なんや


125: 名無しさん@おーぷん 21/10/07(木)02:13:32 ID:sOiP
>>124
ちな躁鬱病


129: 名無しさん@おーぷん 21/10/07(木)02:14:44 ID:4S98
>>125
それだったら併発しててもおかしくないんやないか
一つの精神病がほかのものを含有してるって話聞くし


132: 名無しさん@おーぷん 21/10/07(木)02:15:24 ID:sOiP
>>129
躁だよ 病気のデパートです


177: 名無しさん@おーぷん 21/10/07(木)02:42:17 ID:sBio
>>10
58点やった


179: 名無しさん@おーぷん 21/10/07(木)02:43:00 ID:4S98
>>177
自覚はある?


12: 名無しさん@おーぷん 21/10/07(木)00:50:35 ID:4S98
初日あたりに頑張って2人話しかけてラインとか交換したけど連絡あんまりしてない
割り振られたクラスでは怖すぎて無口になり無事ぼっち


23: 名無しさん@おーぷん 21/10/07(木)00:52:52 ID:s8Vu
>>12
当たり前すぎて草
そんなもんやわw
社会なんとかは分からんが世間知らずで夢みがちやないか?


24: 名無しさん@おーぷん 21/10/07(木)00:53:32 ID:4S98
>>23
夢は見たことないけど世間知らずではあると思うわ


13: 名無しさん@おーぷん 21/10/07(木)00:50:49 ID:4S98
人生で一番勇気出したわ


14: 名無しさん@おーぷん 21/10/07(木)00:50:57 ID:09KL
なんでそこまで怖いの?


16: 名無しさん@おーぷん 21/10/07(木)00:51:41 ID:4S98
>>14
謎や


18: 名無しさん@おーぷん 21/10/07(木)00:52:06 ID:09KL
>>16
幼い頃はどうだったん?


21: 名無しさん@おーぷん 21/10/07(木)00:52:36 ID:4S98
>>18
幼稚園からコミュ障発症した


19: 名無しさん@おーぷん 21/10/07(木)00:52:15 ID:4S98
昔から内弁慶ってやつではあるから正直前からや
だから理由という理由が浮かばない


17: 名無しさん@おーぷん 21/10/07(木)00:51:42 ID:8u40
気持ちわかるで


22: 名無しさん@おーぷん 21/10/07(木)00:52:49 ID:4S98
>>17
まじかなんかよかった


26: 名無しさん@おーぷん 21/10/07(木)00:54:36 ID:4S98
人生が面白いと思ったことほぼない


27: 名無しさん@おーぷん 21/10/07(木)00:55:28 ID:09KL
>>26
ほぼって事は少しあるんか


30: 名無しさん@おーぷん 21/10/07(木)00:56:03 ID:4S98
>>27
ゲームはワクワクしてたし生き物見るのは楽しい


28: 名無しさん@おーぷん 21/10/07(木)00:55:32 ID:s8Vu
>>26
それも当たり前
人生楽しいもんやなくて楽しいこと見つけるもんや
多分


29: 名無しさん@おーぷん 21/10/07(木)00:55:36 ID:4S98
なんでまだ生きてるんだろうとしか思えないわ
死ぬ気はないけど
最初のほうは何とかなってたがどんどん何とかならなくなってる
就活で人生終わりやね


32: 名無しさん@おーぷん 21/10/07(木)00:56:30 ID:s8Vu
>>29
就活ごときで何言うてんねん
こちとら正社員なんか18歳から3年で終わったわ
他にやる事多くて正社員じゃ時間足らん


25: 名無しさん@おーぷん 21/10/07(木)00:54:25 ID:09KL
筋金入りのコミュ障やんけ


33: 名無しさん@おーぷん 21/10/07(木)00:56:38 ID:4S98
>>25
ガチやぞ


31: 名無しさん@おーぷん 21/10/07(木)00:56:15 ID:09KL
心の中では「どうせ喋れない」って思ってるんやろ


34: 名無しさん@おーぷん 21/10/07(木)00:56:52 ID:4S98
>>31
わからない


35: 名無しさん@おーぷん 21/10/07(木)00:57:02 ID:09KL
>>34
なんでわからないの?


38: 名無しさん@おーぷん 21/10/07(木)00:57:48 ID:4S98
>>35
自分の感情を覚えてない


40: 名無しさん@おーぷん 21/10/07(木)00:58:25 ID:09KL
>>38
いや人と喋ろうとしてる時どう思ってるのか答えてくれればええだけやぞ


45: 名無しさん@おーぷん 21/10/07(木)00:59:16 ID:4S98
>>40
会話下手くそだし実践できてないな
あーあ またワイのせいで話途切れたよ


215: 名無しさん@おーぷん 21/10/07(木)03:34:25 ID:aUOs
>>34->>45の流れを見て思ったんやけど
イッチが自分の考えてること感じてることを意識してそれを表に出してもらわないと
対話している相手側も反応できないんや
イッチが出す言葉と表情で、相手も次の言葉を考えていくわけやから

リアクションに乏しい人が相手だとそのあとに繋げられなくて困るもんやし
イッチがそういうタイプの人かどうかは知らんけど
このあたりを心がけて表情をもっと出すようにするとええんじゃないかな
そうすれば相手も安心して次のボールを投げられるから

キャッチボールも至近距離からふわっと下手投げから
徐々に距離開け上手投げでリズムよくし合えるようになるもんやで
もちろんポロッたり暴投したりも経験しながらね


216: 名無しさん@おーぷん 21/10/07(木)03:38:46 ID:dezT
>>215
学校教育で表情だすな我慢しろって教えてるやん
真面目な子は表情なくなるねん
殴られても無表情楽しくても無表情や


218: 名無しさん@おーぷん 21/10/07(木)03:45:21 ID:aUOs
>>216
ええ…どういうことなの(困惑)
体育会系の厳しい教育でもないかぎり今どきそうそうないやろ


221: 名無しさん@おーぷん 21/10/07(木)04:06:39 ID:4S98
>>215
思い返してみると感情を出すっていう経験がほぼない
感情も含めないと行動だけの話っていうのは味気ないしコミュニケーションがとりづらいって教本に書いてあった
ちなみにこれ書いてる今なんの感情もわかない
無感情気味かもしれないし自分の感情がそもそも把握できていない可能性もある


227: 名無しさん@おーぷん 21/10/07(木)04:25:29 ID:aUOs
>>221
感受性・共感性が薄いのか…
そのあたりの育みも幼少からの取り組みだとか聞くけど
でもイッチがかつて教本を読んだように、それでもいろんな知識と体験を
繰り返し学んでいって実感できるようにしたほうがええんやろね
これから先、何がイッチのスイッチになるかわからんもんやし


229: 名無しさん@おーぷん 21/10/07(木)04:28:22 ID:4S98
>>227
完全にミスった 感情はめっちゃある ただ人の話聞いても出せないと言ったほうがいいかも
特に知らない人だったりするとそうなる 悲しい


232: 名無しさん@おーぷん 21/10/07(木)04:32:01 ID:aUOs
>>229
ほんなら>>215訓練は必要やろ
良い練習相手を見つけて地道にやっていけば少しずつでも改善していけるで


235: 名無しさん@おーぷん 21/10/07(木)04:33:47 ID:4S98
>>232
訓練すればいけるんやな


228: 名無しさん@おーぷん 21/10/07(木)04:28:21 ID:aUOs
>>221
自分の感情がそもそも把握できていない、というのなら
カウンセリングとか認知するためのプログラムだとか
そういうのをやってみるのもええかもね


230: 名無しさん@おーぷん 21/10/07(木)04:28:39 ID:4S98
>>228
それはありそうや


36: 名無しさん@おーぷん 21/10/07(木)00:57:22 ID:4S98
あまりに底辺すぎることを自覚したけど何すれば手を打てるんだ?


41: 名無しさん@おーぷん 21/10/07(木)00:58:56 ID:s8Vu
>>36
プログラム覚えろ
これ以上の最適解は現状では無い


46: 名無しさん@おーぷん 21/10/07(木)00:59:39 ID:09KL
>>41
人と喋ることが苦手だからパソコンカタカタしとけばいいっていうのはあまりにも安直すぎる


52: 名無しさん@おーぷん 21/10/07(木)01:02:37 ID:s8Vu
>>46
>>47
安直なんよ
プログラム覚えて仕事するとして相手は何も分からんからこっちが詳しい人として話を聞いてくれる
こっちはそのアドバンテージがあるから余裕持って話せるんや
コミュニケーションの土台をこっちであらかじめ作れるんや
興味あるならさらに詳しく言うが、興味ないならええよ




ってな感じにな


57: 名無しさん@おーぷん 21/10/07(木)01:04:27 ID:4S98
>>52
はえ〜そうなんか
でもすまんがここから転換は無理筋やな
プログラミングスクール卒業生は忌み嫌われるというし今から独学やっても全然能力がつかないと思うわ


61: 名無しさん@おーぷん 21/10/07(木)01:05:41 ID:s8Vu
>>57
ほら
やっても無いし言い訳からはじめる
ワイは独学でやっていまそれで飯食ってるで
プログラム始めるのはコスパ激安なのにな
結局自分からコミュニケーション取りたく無いだけなんよ
暇ならやってみ!おもろいぞ


62: 名無しさん@おーぷん 21/10/07(木)01:06:26 ID:4S98
>>61
どのくらいかかったんや?


65: 名無しさん@おーぷん 21/10/07(木)01:08:08 ID:s8Vu
>>62
初心者脱却が1.5年、金になるまで3年、プロとして自信持てるのが7年くらい
今でも毎日自分の糞コードに嫌になるが毎日良いコード書けるのが楽しい
あと営業覚えるとなんもせんでも金入る仕組みも作れるようになる


67: 名無しさん@おーぷん 21/10/07(木)01:10:17 ID:4S98
>>65
卒業してから2年以上ニートになってしまうよ🤗
それともどっかに就職しつつ勉強して転換したんか?


69: 名無しさん@おーぷん 21/10/07(木)01:12:08 ID:s8Vu
>>67
あ、たしかにそうやな
ワイは18歳で就職して夜勤民やったが暇やったからエクセルのVBAってやつでプログラム始めたんよ
次第にハマってエクセルでオセロとかwin32APIでシューティングゲーム作って、あ、これ金なるわって気付いて本格的に勉強して独立した


71: 名無しさん@おーぷん 21/10/07(木)01:14:44 ID:4S98
>>69
はえ〜 エクセルってそんなこともできるんだ


74: 名無しさん@おーぷん 21/10/07(木)01:18:23 ID:s8Vu
>>71
エクセルのいいところはどの職場にもあることや
覚えといて損はない


75: 名無しさん@おーぷん 21/10/07(木)01:21:27 ID:4S98
>>74
ありがとう!


47: 名無しさん@おーぷん 21/10/07(木)01:00:00 ID:4S98
>>41
あれってむしろコミュニケーション力必要ちゃうか


37: 名無しさん@おーぷん 21/10/07(木)00:57:34 ID:oJ6G
社交不安は障害認定されにくいし
されても年金貰えないから
我慢して働くか、親の資産つきるまでニートするしかない


39: 名無しさん@おーぷん 21/10/07(木)00:58:14 ID:4S98
>>37
働くのは確定だけどどうなるのかわからない


43: 名無しさん@おーぷん 21/10/07(木)00:59:04 ID:XQKZ
人間関係なんて簡単に切れるもんなんやからそんな深刻に考えてもしょうがないで


48: 名無しさん@おーぷん 21/10/07(木)01:00:16 ID:4S98
>>43
わかっててもダメって感じやね


42: 名無しさん@おーぷん 21/10/07(木)00:59:04 ID:oJ6G
ワイの知り合いは社交不安のせいで職転々として
最後自殺したで
イッチも気をつけるんやで


49: 名無しさん@おーぷん 21/10/07(木)01:00:30 ID:4S98
>>42
なんで転々としてたんや?


56: 名無しさん@おーぷん 21/10/07(木)01:03:48 ID:oJ6G
>>49
どこ行っても人と話せないから
いや話せるんやけど気使いすぎてオーバーフローを、繰り返してた


64: 名無しさん@おーぷん 21/10/07(木)01:07:35 ID:4S98
>>56
気を使いすぎてかあ
どうやろな うーん


51: 名無しさん@おーぷん 21/10/07(木)01:02:12 ID:4S98
グループワークとかはできる 一応
対面で話すのも一応できる ただ仲良くなるとかは絶対に無理だわ


54: 名無しさん@おーぷん 21/10/07(木)01:03:34 ID:s8Vu
>>51
仲良くならんないけんとか思ってない?
みんな仲良くなってるのに自分は仲良くなる方法がわからんとか


59: 名無しさん@おーぷん 21/10/07(木)01:05:30 ID:4S98
>>54
思ってるで 高校の時はクラスで恐怖で無言になりながらもなんで自分はダメなのか嫌になってたわ
劣等感もすさまじい


50: 名無しさん@おーぷん 21/10/07(木)01:01:16 ID:09KL
社会不安では無さそう


53: 名無しさん@おーぷん 21/10/07(木)01:02:40 ID:4S98
>>50
うーん なんなんやろな


63: 名無しさん@おーぷん 21/10/07(木)01:07:11 ID:4S98
pythonが初心者にはいいって目にしたけどなんもやってないで
やってみてめっちゃできそうなら転換しようかな


66: 名無しさん@おーぷん 21/10/07(木)01:08:36 ID:s8Vu
>>63
最初からできるわけないやろ
プログラムとか忍耐と根性や
でも楽しいぞ🤔


68: 名無しさん@おーぷん 21/10/07(木)01:10:35 ID:4S98
>>66
手は出してみたい


76: 名無しさん@おーぷん 21/10/07(木)01:24:45 ID:4S98
自分なりに頑張ったりはしたけど周りに比べるとレベルが低かったんだろうなあと
ぼっちになって意気消沈 やる気もない未来はあっても進歩がない
自己分析したってなにしたって経験がない
面接ではきっと落とされる 意味がない

マイナス思考がとまらんなあ


77: 名無しさん@おーぷん 21/10/07(木)01:25:50 ID:4S98
でも実際そうだから何かやらないといけないんだが


78: 名無しさん@おーぷん 21/10/07(木)01:26:59 ID:4S98
やっぱめんどくせえからサボるか がワイの日常や
こんなこと何回も考えてる


80: 名無しさん@おーぷん 21/10/07(木)01:28:47 ID:4S98
めんどくさいは嘘で怖いから避けてるんや
失敗があまりにも怖い
子供の時学校の先生がよく失敗を恐れるなとか言ってたのに活かせなかったわ
その通りすぎる


83: 名無しさん@おーぷん 21/10/07(木)01:30:36 ID:s8Vu
>>80
失敗よりおっぱい
これで大概コミュはなんとかなる


84: 名無しさん@おーぷん 21/10/07(木)01:31:05 ID:4S98
>>83
なんとかなってない😆


79: 名無しさん@おーぷん 21/10/07(木)01:28:26 ID:s8Vu
やる事ないからマイナスな事考えてまうんよ
やる事なんか無限にあるで
おんjはやらんでええことやが


81: 名無しさん@おーぷん 21/10/07(木)01:29:15 ID:4S98
>>79
なんやろ


82: 名無しさん@おーぷん 21/10/07(木)01:30:29 ID:4S98
趣味あってやりたいから金稼ぐじゃなくて金稼がないといけないならなんもやらなくていいわって思考だわ
趣味の金のために働ける人すごすぎやろ


86: 名無しさん@おーぷん 21/10/07(木)01:31:57 ID:4S98
何考えてるかわからねえ異質な物体や ワイは
ゴミすぎるだろ 
わかってるのに話せないの悔しいわ


87: 名無しさん@おーぷん 21/10/07(木)01:32:43 ID:4S98
高校の経験からわかってるのにできない
また出来なかった


85: 名無しさん@おーぷん 21/10/07(木)01:31:27 ID:llqg
怖さや不安であまり動けないって言うのはワイも昔からそうやわ
マイナスな方に考えてしまうこともよくあるし自己評価低いから何かイッチの気持ちちょっと分かるわ


88: 名無しさん@おーぷん 21/10/07(木)01:33:05 ID:4S98
>>85
動けないんや


91: 名無しさん@おーぷん 21/10/07(木)01:36:42 ID:llqg
>>88
ワイも仕事半分逃げるように辞めて無職になってから何年も無職やってる駄目人間や

でも年齢的にはイッチの方がワイと比べてまだまだ希望遥かにあると思うで


93: 名無しさん@おーぷん 21/10/07(木)01:38:49 ID:4S98
>>91
希望はあるけど生かせずに来てしまったのが悔しいわ
毎回うまくできないときに自分には能力がないんだろうと諦めてきてしまったんや
しかしこっからどうすればいいのか悩むわ


95: 名無しさん@おーぷん 21/10/07(木)01:40:03 ID:4S98
>>91
ワイが平気ならニキも平気や
逆も然りやけど、


89: 名無しさん@おーぷん 21/10/07(木)01:33:06 ID:s8Vu
おっぱい言えってのも理解してないんやろな
男でも女でもコミュニケーション取れるのに


90: 名無しさん@おーぷん 21/10/07(木)01:33:34 ID:4S98
>>89
引かれてセクハラ野郎になるで まじで


94: 名無しさん@おーぷん 21/10/07(木)01:39:53 ID:s8Vu
>>90
セクハラ野郎って言われるほど認識もされてないのに被害妄想やなぁ…


96: 名無しさん@おーぷん 21/10/07(木)01:41:00 ID:4S98
>>94
認識はされていると思うで
そういえばゼミには入ってるから
ただみんなワイがどういう人間なのかは全く知らないやろな


92: 名無しさん@おーぷん 21/10/07(木)01:36:49 ID:4S98
できると思って行動せず諦めて引きこもりがちになるのどうにかできねえかなあ
今は多少考え変わってるけど最初って肝心すぎるやろ
もう何もかも過ぎてるわ


97: 名無しさん@おーぷん 21/10/07(木)01:44:13 ID:4S98
いつも謎の気味悪いやつになるんや
中学までは平気だったがもうそのあとからはダメや
怖くて会話も避けるようになった


98: 名無しさん@おーぷん 21/10/07(木)01:45:24 ID:4S98
後悔が多いけど当時は本当に何もできなかったことを考えると意味がないのはわかるけど後悔が終わらない
後悔がやめられない


99: 名無しさん@おーぷん 21/10/07(木)01:46:00 ID:4S98
言ってなかったけど子供の時から変なんや
だからまともなコミュニケーションなんてハナから取れないと思う


100: 名無しさん@おーぷん 21/10/07(木)01:48:57 ID:4S98
まず遊びたいという思考がなかったな
最初のころは誘いたいとか思ってたけど諦めてるうちに興味がなくなってしまった
誘うなんてしたことないからできないし受け身でしかいられない
でも積極的な経験なんかないから何していいのかもわからん
相手を誘うのも断られたらパーだ


101: 名無しさん@おーぷん 21/10/07(木)01:49:40 ID:4S98
自己分析に追加しとくわ
過去のこと思い出してきた ほとんど嫌な記憶しかねえ


103: 名無しさん@おーぷん 21/10/07(木)01:51:05 ID:4S98
前からずっと友達は少ないけど悩んだことはない
ぼっちになって高校で困ってから初めて人間関係について考えた
でもワイは前進するという思考を持ち合わせていなかった


102: 名無しさん@おーぷん 21/10/07(木)01:50:24 ID:llqg
後悔し続けても意味ないの分かってるのに辞めらんないよね
昨日映画館でやってしまった軽くアホな行動現在進行形で後悔しまくってるわ
子供の頃からの行動思い返すとワイもちょっと頭おかしいなと思う行動してた時あるし


104: 名無しさん@おーぷん 21/10/07(木)01:51:54 ID:4S98
>>102
なんでやろなあ
役に立たないならすぐやめたほうがいいのにもうわからない


105: 名無しさん@おーぷん 21/10/07(木)01:52:36 ID:4S98
自覚した今でも子供の時から変な奴だからこれってなにしてもこのままじゃね?って諦めたくなるわ


106: 名無しさん@おーぷん 21/10/07(木)01:54:02 ID:klQt
ワイもSADやけどサボらず薬飲み始めたら多少マシになったで


107: 名無しさん@おーぷん 21/10/07(木)01:55:10 ID:4S98
>>106
マシになるんやな
やっぱり薬に頼るしかないんかなあ
無根拠にそれだけはと思って避けてたから意地を張りたくなってしまう


108: 名無しさん@おーぷん 21/10/07(木)01:57:28 ID:4S98
病院行くのってなぜか抵抗感あるんや
高校から検討してたのに行かずじまいや


109: 名無しさん@おーぷん 21/10/07(木)01:58:33 ID:4S98
今からやれば上向きになるかもしれないけどそれをすると今までの人生全部無駄としか思えなくなってしまう
これが普通だったからある意味治したくないんだろうか


110: 名無しさん@おーぷん 21/10/07(木)02:03:19 ID:4S98
でも毎回ぐだってるだけで動けないのがワイクオリティやな
本当はこのままで生きて行けたらいいのにとは思うけど社会が許してくれない


111: 名無しさん@おーぷん 21/10/07(木)02:03:50 ID:4S98
無理やり捻じ曲げるしかないってなんなんだ


112: 名無しさん@おーぷん 21/10/07(木)02:04:46 ID:llqg
ワイ昔精神科に通ってたけど医師に完全に心開くこと出来んかったし
薬処方してもらえるのと退職絡みでしばらく金貰える金銭支援制度紹介してもらえはしたけど根本的な解決にはならんかったから結局最後は自分が奮起出来るか次第なんよな


113: 名無しさん@おーぷん 21/10/07(木)02:06:34 ID:4S98
>>112
せやなあ 最後は自分次第なんや


114: 名無しさん@おーぷん 21/10/07(木)02:07:18 ID:4S98
認知療法ってやつええやんって思ってるけど実行に至らないのが笑えるわ
いつもこうなんだよな


115: 名無しさん@おーぷん 21/10/07(木)02:07:48 ID:4S98
文を書くことすら続かない


116: 名無しさん@おーぷん 21/10/07(木)02:08:06 ID:llqg
あ、でも精神科に行けば知能テスト受けられたりするからそこでそこで重い障害とか発覚すれば障害手帳とかは貰えるかもしれん


119: 名無しさん@おーぷん 21/10/07(木)02:10:12 ID:4S98
>>116
それはないと思うんだよなあ
発達障害とかあったら大学で単位取れないらしいけど一応取れてはいるし


126: 名無しさん@おーぷん 21/10/07(木)02:13:37 ID:llqg
>>119
でも精神科行って重い精神疾患だって認定されたら何かしらの支援制度とかは使えるかもしれんで
認定されたらその事実と向き合わなければいけないってのはあるやろうけど


133: 名無しさん@おーぷん 21/10/07(木)02:15:40 ID:4S98
>>126
喜ばしいというか悲しいというか
残念ながら重度の鬱っぽい時期は通り抜けて認定されるような重い状態ではないんや


135: 名無しさん@おーぷん 21/10/07(木)02:16:58 ID:lNBh
>>133
しらんがな

じゃあ甘えや


118: 名無しさん@おーぷん 21/10/07(木)02:10:10 ID:lNBh



ですね


120: 名無しさん@おーぷん 21/10/07(木)02:10:45 ID:4S98
>>118
ワイの場合マジやと思うわ 厳しいところになんか首を突っ込みたくない


131: 名無しさん@おーぷん 21/10/07(木)02:15:17 ID:lNBh
>>120
病院行け
部活もやってへんからそうなるねん


136: 名無しさん@おーぷん 21/10/07(木)02:17:20 ID:4S98
>>131
高校まではやってたで なんも成果残せてないが
辞めないだけじゃあゴミだってよく分かったからダメそうな大学のサークルも潔く辞めてやったよ
変な学習してしまったかもな 解決策を探って頑張ればいいのに


121: 名無しさん@おーぷん 21/10/07(木)02:11:58 ID:4S98
サークルも部活も全部嫌や
本当はやりたくなんかなかった 仕方ねえから入ってうまくいく人もいるけどそんな優秀な人間ちゃうわ


117: 名無しさん@おーぷん 21/10/07(木)02:09:30 ID:llqg
ワイは貰えるほど酷くなかったけど医師から微妙な事言われて何かちょっと複雑な気分になったわ


123: 名無しさん@おーぷん 21/10/07(木)02:12:30 ID:4S98
>>117
嫌やな 普通から外れるのってなぜか嫌や


127: 名無しさん@おーぷん 21/10/07(木)02:14:02 ID:4S98
気の持ちようで人生本当に変わるのかな?
でも変えてみたところで周回遅れで無能な自分を自覚して人生が嫌になることを避けたいっていうのが本心なんだろう


128: 名無しさん@おーぷん 21/10/07(木)02:14:38 ID:sOiP
マジレスすると薬を飲んでいても何も変わらない


130: 名無しさん@おーぷん 21/10/07(木)02:14:57 ID:4S98
>>128
そういう意見ちらほら見るわ


138: 名無しさん@おーぷん 21/10/07(木)02:17:35 ID:lNBh
おまえらのきったない雇われで安月給のおやだって

飲み会嫌やったり交流したくないやつとも交流してるねんで


139: 名無しさん@おーぷん 21/10/07(木)02:18:10 ID:4S98
>>138
高収入ですごいんだよなあ
嫌な奴ともかかわってるのはそうだが


141: 名無しさん@おーぷん 21/10/07(木)02:18:27 ID:lNBh
>>139
そういうのいいから貧乏人


140: 名無しさん@おーぷん 21/10/07(木)02:18:12 ID:lNBh
いやなやつに頭さげたり謝りに行ったりして

おまえらみたいなウジ虫を食わせてるわけ

あまえでなくて何よ?


142: 名無しさん@おーぷん 21/10/07(木)02:18:42 ID:4S98
>>140
いや
でもその思考も偏見強いと思うわ


147: 名無しさん@おーぷん 21/10/07(木)02:19:42 ID:lNBh
>>142
偏見じゃないやろ
おまえが嫌な事を変わりにやってる人がいっぱいおるねんわかる?

お前さんのきったない賃貸の安月給のおやを見ろ
かわいそうに


134: 名無しさん@おーぷん 21/10/07(木)02:16:51 ID:llqg
薬飲んでも一時的に気分がちょっとましになるだけで根本的な問題なんも解決してないからね


144: 名無しさん@おーぷん 21/10/07(木)02:19:06 ID:4S98
>>134
認知療法最強!や


149: 名無しさん@おーぷん 21/10/07(木)02:21:43 ID:4S98
そう思いつつできてない日々が続く
自己肯定感のためにノートとるの10日はやってる ちらほらとサボりすぎや
あと先延ばしやめようと日程記録もとろうとして
認知のゆがみも記録しようとして
でもほかにもやらないことがあって優先順位決まらなくて就職に必要なのはコミュニケーション能力で間に合わなさそうで
実際やってだめなら一切の希望が残ってないで潰れそうなんや


150: 名無しさん@おーぷん 21/10/07(木)02:22:49 ID:4S98
よく思い返すと頑張ってはいるんだ
本も読み漁って何が問題で解決するにはどうすればいいか自分なりに見極めた
でも行動がうまくできない


151: 名無しさん@おーぷん 21/10/07(木)02:23:27 ID:4S98
さらにその行動をどうするかって本も読んだ
でも些細なことすら続けられない


152: 名無しさん@おーぷん 21/10/07(木)02:24:00 ID:4S98
これは詰んでるんや 最後の希望もたたれた
次は何を探せば解決できるんだ


148: 名無しさん@おーぷん 21/10/07(木)02:20:13 ID:lNBh
んでこどおじやってるんだろ?

いみわからん食わせてもらってて病院いやとかなんなん?


153: 名無しさん@おーぷん 21/10/07(木)02:25:17 ID:4S98
>>148
正論やな 自分の問題や
どうしても他人より劣ってるのを認めたくないんだろうな 本当は
できないところ見せたくないからできてないの晒すともう見られたくないんや


157: 名無しさん@おーぷん 21/10/07(木)02:29:56 ID:llqg
>>153
大変やな
ワイは自分が周りより劣ってる事は中学辺りから認めてたわ
認めても失敗繰り返す度にしんどいけど


159: 名無しさん@おーぷん 21/10/07(木)02:30:58 ID:4S98
>>157
厄介なことに本当は負けず嫌いなんだと思う


162: 名無しさん@おーぷん 21/10/07(木)02:32:52 ID:lNBh
>>159
もう負けてるで

自分に


154: 名無しさん@おーぷん 21/10/07(木)02:25:49 ID:4S98
だから露出も抑えて最終的に去るか空気になる
いつものことや


155: 名無しさん@おーぷん 21/10/07(木)02:27:00 ID:4S98
サイトで診断すると社会人としての能力は全部低くてやる前から諦めたくなる


156: 名無しさん@おーぷん 21/10/07(木)02:28:49 ID:4S98
でも一応やってはいるんだ
褒めてほしいよ 当たり前のことかもしれないけど休学をしたくて仕方ないんや
でもその逃げは解決にならないことを予期してそれはしてない
色々考えてはいる 頑張ってないわけではない


158: 名無しさん@おーぷん 21/10/07(木)02:30:10 ID:4S98
でもその先で就職の面接に落ちたら自殺しそうなんや
もしこれらを解決しても社会に認められなかったら 今の状態をずるずるしてたほうが死ぬことにはならなくて済む
期待が低くて済むから


160: 名無しさん@おーぷん 21/10/07(木)02:31:49 ID:4S98
でもそれが悪い方向に働いたんだろうな
負けたのは自分がもとからできない人間だから仕方ないとか考えてたのかもしれない


161: 名無しさん@おーぷん 21/10/07(木)02:32:32 ID:4S98
そんなこと考えつつ劣等感に苛まれながら公的に劣ってるのを認められたくはないんだから変な話だよ


164: 名無しさん@おーぷん 21/10/07(木)02:33:13 ID:4S98
昔から問題解決能力ってやつが異常に低かったことは最近分かったんや


166: 名無しさん@おーぷん 21/10/07(木)02:33:50 ID:lNBh
>>164
だからどうしたいの?
病院いけって手帳もらえ

雇われたいっていう願望はあるんやろ?


163: 名無しさん@おーぷん 21/10/07(木)02:33:10 ID:lNBh
なにがしたいの?

おんJ民に慰めてほしいわけ?


167: 名無しさん@おーぷん 21/10/07(木)02:34:08 ID:4S98
>>163
行動についてどうすればできるのか知りたいとも思う
目的はわからない
ただ書いてれば昔のこと思い出すから自己分析にはなるんや


169: 名無しさん@おーぷん 21/10/07(木)02:34:30 ID:lNBh
>>167
いまおまえに必要なのは自己分析()ではないよw


165: 名無しさん@おーぷん 21/10/07(木)02:33:46 ID:llqg
そういえばイッチは家族には相談したんか?
一人じゃいっぱいいっぱいなら家族とかにも無理せず相談した方がええんやないか?
イッチの家族仲は分からんのやけどさ


171: 名無しさん@おーぷん 21/10/07(木)02:35:54 ID:4S98
>>165
家族すごい仲いいんだよなこれが
ワイが不良品だって考えが強まるわ
死にたいって話は比較的最近したけど受け入れてもらえてるし病院に行ってもいいって言われたよ
でも行けないんだからもうわけわかんないよな


173: 名無しさん@おーぷん 21/10/07(木)02:37:03 ID:llqg
>>171
最初は家族に付き添ってもらって行くって手もあるで
ワイも2回目から一人で行くようにしたし


174: 名無しさん@おーぷん 21/10/07(木)02:37:53 ID:4S98
>>173
しょうもないことに謎にプライド高いんだろうな 今自覚したわ
想像するとダサいと思ってしまう


170: 名無しさん@おーぷん 21/10/07(木)02:35:14 ID:lNBh
むかしのこと()はもういいねん何も役に立たないよw

いいかげんに大人になれって
なれねーなら病院いけw


172: 名無しさん@おーぷん 21/10/07(木)02:36:38 ID:4S98
>>170
それに関しては違うよ
見つめなおさないといけないんだ
ただしバイアスがかかってそうだから怪しい面もある


175: 名無しさん@おーぷん 21/10/07(木)02:39:42 ID:4S98
性格が足引っ張ってるのはマジかもしれんわ
関係なくはない


184: 名無しさん@おーぷん 21/10/07(木)02:49:33 ID:llqg
>>175
精神疾患と性格ってある程度関係あるみたいやからね
精神疾患関係なく性格が足を引っ張る時があるのは多くの人が多かれ少なかれあることやろうけど


187: 名無しさん@おーぷん 21/10/07(木)02:52:07 ID:4S98
>>184
そういえば資料で見てた
笑いそうになった ある意味


176: 名無しさん@おーぷん 21/10/07(木)02:42:11 ID:4S98
こういうの全部話したらお医者さんが手伝ってくれるんか?


178: 名無しさん@おーぷん 21/10/07(木)02:42:40 ID:4S98
もう今何も手につかなくて課題すら一週目から放棄してしまったわ


181: 名無しさん@おーぷん 21/10/07(木)02:46:53 ID:sBio
不安を沈めるって他人に手伝ってもらう他人に助けてもらう他人を信用するってのが大事なんよ
彼女には普通に接してられるやろ?それは彼女に不安を感じないからや
勇気がいる事やと思うけど、その支えを少しずらして医者にするだけや
もちろん親への負い目はあると思うけど、だからってお前の親はそんな事でお前をどうか思うような親やろうか、ワイはそうは思わん
最初の勇気だけや
>>178ここまで行ってたらもう人生狂いかけてるんやし、がんばれ


183: 名無しさん@おーぷん 21/10/07(木)02:48:57 ID:4S98
>>181
彼女かあ まあそれはわからないけど
もう行っていいかな


186: 名無しさん@おーぷん 21/10/07(木)02:51:54 ID:sBio
>>183
もう、というか行くべきやろ
ほんでちゃんと第三者に他人に自分の違う見方を教えてもらうべきやし
もっとちゃんと話聞いてもらうべきやわ
このまま学校中途半端になったり留年や退学なんてなったらって不安しか押し寄せてこないもんなんやから
頑張ってこい


188: 名無しさん@おーぷん 21/10/07(木)02:53:25 ID:4S98
>>186
行こう 親に相談するわ
さすがにやばい


180: 名無しさん@おーぷん 21/10/07(木)02:45:37 ID:4S98
ワイはおそらくさぼりで甘えでしかないからどうにかしたいんや
それは実際そうや
解決法の認知療法がわかってても動けない
とにかく実行が下手くそすぎるんや アウトプットが


182: 名無しさん@おーぷん 21/10/07(木)02:47:32 ID:4S98
今でさえ前向きに解決しようとしてるんや
頑張ってるじゃないか なのになぜ上手くいかない
今までは頑張れないしやる気がないから駄目だと思っていたのに頑張ってもだめなら救いがないじゃないか
頑張ったら自分の首を絞めることになるかもしれないんや


185: 名無しさん@おーぷん 21/10/07(木)02:51:09 ID:4S98
今ワイが知りたいのはどうしたら動けるか や
それも精神がよくなればわかるんか
あといったところでなんもないですよって笑われそうなんだが
こんなときですら被害妄想的なこと考えてしまうわ

先読みのし過ぎ
それはない

これは認知療法やけど書くのさぼってしまう


189: 名無しさん@おーぷん 21/10/07(木)02:55:43 ID:4S98
人に頼るってのをしたことがないアホや
迷惑かかるだろうとか思って勝手に遠慮してきた
もう終わりにする


190: 名無しさん@おーぷん 21/10/07(木)03:00:37 ID:dezT
親が悲観的で怒りっぽい
物心がつく前後の幼少期に両親の喧嘩が多かった
コミュ障の原因はだいたいこれ


192: 名無しさん@おーぷん 21/10/07(木)03:03:08 ID:4S98
>>190
わい全く違うんよなあ
性格が臆病すぎるんや


194: 名無しさん@おーぷん 21/10/07(木)03:04:21 ID:dezT
>>192
幼稚園のとき積極的やったのが小学中学と徐々に引っ込み思案になるとかじゃなくて最初から内向全力って感じなんか


195: 名無しさん@おーぷん 21/10/07(木)03:05:45 ID:4S98
>>194
せや トイレ行くのもチソチソ見られるの恥ずかしい///ってレベルや
あと一緒に遊びたいと思ったのに声をかけられなかった
いまだに覚えてる


191: 名無しさん@おーぷん 21/10/07(木)03:01:36 ID:llqg
イッチが少し前向きになって良かったわ
精神科行って医師がマジで合わないと思ったら別の所に変えるってのもありらしいからひとつの所に無理に行き続けなくてもええみたいやで
精神科・心療内科もピンきりやし医師との相性もあるから


193: 名無しさん@おーぷん 21/10/07(木)03:04:10 ID:4S98
>>191
そうなんか とりあえず思うこと言ってくるわ
少しでも前進すると嬉しい ワイの中では何年もずっと膠着状態なんや
さんがつ


196: 名無しさん@おーぷん 21/10/07(木)03:06:29 ID:4S98
これ性格で無理ですってなったら厄介すぎるわ
今のところそうじゃないことを信じる


197: 名無しさん@おーぷん 21/10/07(木)03:06:53 ID:sBio
流石に人生の責任はとれんけど
誠実に生きてきたのなら、誰でも何時でも話くらいは聞いてくれるもんやで
たぶん気付いてない変なプライドが邪魔してるだけや
まあもちろん性格的なめんどくさがりが全てに起因してる可能性もあるけど
そのめんどくさいって気持ちで自分の人生だけならいざしらず、今まで親がかけてくれたすべてを無にする事ができるのかどうか考えたらええ
いっそめんどくさいって思うなら「今までしてくれた親のため」って親のせいにでもしていいから気持ちの切り替え方を変えたらええよ
自分のためには無理でも人のためにならできるやろ
それが無理やったらもうアカンしわからんけど


199: 名無しさん@おーぷん 21/10/07(木)03:09:59 ID:4S98
>>197
人のためだけなら結構頑張れるわ
いけるかもしれんわ
新しい視座を得ることができてハッピーやで
ハッピーハッピー

どうでもいいけどこんな風にノリが本来はおかしいのを常に抑えてるわ
いつも抑えてきた 学校でまじめな性格でやってた
それでいいと思ってたら間違いだったわ 友達すらできない

余談すまんな


200: 名無しさん@おーぷん 21/10/07(木)03:12:00 ID:4S98
頭の中でごちゃごちゃすること書きたいわ
毎回無意識に抑えてるかもしれん あーーーー


203: 名無しさん@おーぷん 21/10/07(木)03:19:24 ID:sBio
>>200
書けばいいやん
こういう時に全部書き出すのがそういうヤツやろ
ワイも昔やった事あるけどぽちぽち文字打つよりもよっぽど書いた方がスッキリするで
ちなみに誰にも言われへんけど分厚めのノート4冊目に突入してるわ


206: 名無しさん@おーぷん 21/10/07(木)03:20:43 ID:4S98
>>203
そうか これも全部書くわ


205: 名無しさん@おーぷん 21/10/07(木)03:20:23 ID:KeDh
自分に自信ない奴にはイララすんねん
努力しろよ😆


207: 名無しさん@おーぷん 21/10/07(木)03:21:01 ID:4S98
>>205
多少は努力してるんや


210: 名無しさん@おーぷん 21/10/07(木)03:25:48 ID:KeDh
>>207
自重筋トレ続けるだけでも大分違うで
あとビタミンDが明らかにたりない


212: 名無しさん@おーぷん 21/10/07(木)03:30:31 ID:4S98
>>210
ビタミンか その観点はなかったんご
栄養不良あるかも


222: 名無しさん@おーぷん 21/10/07(木)04:09:02 ID:4S98
話聞いてても割と何も思えないからどう反応すればいいかわからないこともしばしば


231: 名無しさん@おーぷん 21/10/07(木)04:29:48 ID:4S98
学校で出すということがないんや
怒られるのがひたすら怖くて真面目君の性格にしてたら学校で自分を出せなくなってしまった


234: 名無しさん@おーぷん 21/10/07(木)04:33:02 ID:aUOs
>>231
完全にカウンセリング&プログラム案件やん


236: 名無しさん@おーぷん 21/10/07(木)04:34:11 ID:4S98
>>234
草 やっぱあかんか


233: 名無しさん@おーぷん 21/10/07(木)04:32:27 ID:4S98
ついでに怒られる原因となる会話も控えるようになったっていうのがコミュ力低下に拍車をかけたんだろうと推測するで


237: 名無しさん@おーぷん 21/10/07(木)04:34:37 ID:aUOs
>>233
せやね、萎縮してしまって
その後は無難に口をつぐむという防御になる


引用元:https://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1633535130